Вегетарианский план питания
Сбалансированные, питательные блюда без мяса, с тщательно подобранными ингредиентами, которые дают организму всё необходимое.
- Без мяса
- 5 приёмов пищи в день
- Составлено диетологом
Кому этот план подходит больше всего
Вы уже вегетарианец
Разнообразные блюда, и не нужно думать, что приготовить сегодня.
Вы делаете первые шаги
Без мяса, но без отказа от вкуса: идеально для начала или пробы.
Вы сокращаете мясо
Для всех, кто хочет больше овощей и бобовых в ежедневном рационе.
Пять приёмов пищи в день, готовых к употреблению
Каждое блюдо готовится свежим и доставляется в упаковке, а меню составляет диетолог.
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
На что обращает внимание диетолог
- Свежие овощи, бобовые и орехи
- Молочные продукты и яйца как дополнительный источник белка
- Полезные жиры, клетчатка, витамины и минералы
- Суперпродукты для дополнительной питательной ценности
Сколько стоит ваш план?
Цена зависит от размера пакета (калорийности) и периода заказа. Один и тот же прайс-лист действует для всех планов Elia Fit.
С месячным планом день питания от 2 000 RSD*
Малый
Средний
Большой
* месячный план, малый пакет, по будням (40 000 RSD / 20 рабочих дней)
Меньший пакет рекомендуется женщинам, больший — мужчинам, но вы можете выбрать любой, который подходит вашему образу жизни. Промокод применяется на последнем шаге заказа.
Доставка по вашему графику
Выберите удобное время — блюдо приходит свежим, утром или вечером, как вам удобнее.
Утренняя доставка
Блюдо приходит до начала рабочего дня.
Вечерняя доставка
Идеально, если вечерняя доставка вам удобнее.
Вы можете приостановить или пропустить прием пищи в любой день — план автоматически продлевается на количество пропущенных дней. Об изменении нужно сообщить минимум за 1 день.
Верните пустую картонную коробку курьеру при следующей доставке: мы отправим её на переработку, а за каждые 28 возвращённых коробок один день питания бесплатно.
Частые вопросы
Содержит ли вегетарианский план яйца и молочные продукты?
Да. План без мяса, но включает молочные продукты и яйца. Если вы хотите полностью растительное питание, выберите веганский план.
Получаю ли я достаточно белка без мяса?
Да. Белок поступает из бобовых, яиц, молочных продуктов и орехов, а диетолог следит за балансом.
Сколько приёмов пищи в день я получаю?
Пять: завтрак, два перекуса, обед и ужин, приготовленные свежими и готовые к употреблению.
Какой калорийный пакет выбрать?
Малый пакет (1500 ккал) рекомендуется женщинам, а большой (2500 ккал) - мужчинам, но смело выбирайте пакет, который подходит вашему образу жизни. Средний пакет - 1800 ккал.
Когда и как осуществляется доставка?
Мы доставляем по Белграду в утреннее время с 09:00 до 11:00 или в вечернее с 18:00 до 21:00. Заказ на следующий день возможен до 16:00, после этого он выполняется через два дня. Для блюд, приходящихся на воскресенье, доставка осуществляется двойной субботой.
Предлагаете ли вы гибкие варианты заказа?
Да. Вы можете выбрать дневное меню или недельные и месячные пакеты (только будни, с субботой или с двойной субботой) размером 1500, 1800 и 2500 ккал. Месячные пакеты охватывают 4 недели.
Можно ли приостановить или отменить?
Да. Блюда на любой день можно приостановить или пропустить, а план продлевается на столько же дней. Об изменении сообщите минимум за 1 день. Отменить заказ можно до 12:00 предыдущего дня.
Готовы выбрать: вегетарианский план питания?
Заполните короткую анкету, и наша команда свяжется с вами с подтверждением и подробностями. Вы также можете позвонить нам по номеру 065 221 3838.
Посмотрите и другие планы Elia Fit
Сбалансированное здоровое питание
Веганский план питания
Безглютеновое здоровое питание
Питание для беременных и кормящих
Здоровое питание во время постаElia Fit - часть кейтеринга Elia Ketering. Предложения для компаний и спортивных клубов смотрите на странице для компаний и странице для спортсменов и клубов.